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home >>건강칼럼    



작성자 : 愿由ъ옄 조 회 : 878
   제목 : 吏湲덉 뵾꽌 以.....늿蹂 議곗떖븯뀛빞二?
2006.12.04
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늿蹂묒 怨듦린以묒쑝濡쒕뒗 쟾뿼릺吏 븡怨 넀뿉 쓽븳 젒珥됱쑝濡 쟾뙆맗땲떎. 뿬由꾩쿋뿉 留롮씠 깮湲곗留 怨꾩젅뿉 愿怨꾩뾾씠 늿蹂묒뿉 嫄몃┫ 닔 엳뒿땲떎. 늿蹂묒뿉 씠솚 릺뼱 엫긽利앹긽쓣 移섎즺븯뜑씪룄 蹂묒쓽 寃쎄낵뒗 以꾩씠吏뒗 紐삵븯湲 븣臾몄뿉 쉶蹂듬릺뒗뜲 씪젙븳 떆媛꾩씠 븘슂빀땲떎. 씠쟾뿉 嫄몃━뜑씪룄 硫댁뿭씠 듅蹂꾪엳 깮湲곗 븡쑝誘濡 떎瑜 諛붿씠윭뒪뿉 쓽빐 떎떆 늿蹂묒뿉 嫄몃┫ 닔 엳湲 븣臾몄뿉 궗쟾뿉 삁諛⑺븯뒗 寃껋씠 媛옣 슚怨쇱쟻씠硫 醫뗭 諛⑸쾿엯땲떎.

[쑀뻾꽦 媛곴껐留됱뿼( E.K.C )]

븘뜲끂 諛붿씠윭뒪뿉 쓽빐 諛쒖깮븯硫 빟 1二쇱씪쓽 옞蹂듦린瑜 嫄곗퀜 湲됯꺽븳 異⑺삁怨 븿猿 씠臾쇨컧, 媛젮, 늿瑗, 옉뿴媛, 늿爰쇳쓽 遺醫 벑씠 굹굹硫 꽦 븘옒쓽 엫뙆꽑씠 遺볤굅굹 吏꾨뜒吏꾨뜒븳 븞 遺꾨퉬臾쇱씠 옄二 굹삤寃 맗땲떎. 씠吏덊솚 닔쁺옣뿉꽌 옒 쟾뿼릺硫 뿬由꾩쿋뿉 쑀뻾븯굹 1뀈 궡궡 諛쒖깮븷 닔 엳뒿땲떎. 쟾뿼꽦씠 媛뺥븯湲 븣臾몄뿉 媛議 以묒뿉 븳 궗엺씠 嫄몃━硫 嫄곗쓽 쟾媛議깆뿉寃 쟾뿼맗땲떎. 泥섏쓬뿉뒗 븳늿뿉꽌留 利앹긽씠 굹굹굹 硫곗튌씠 吏굹硫댁꽌 떎瑜 늿뿉룄 利앹긽씠 굹굹뒗뜲, 씠븣 泥섏쓬 利앹긽씠 諛쒖깮븯뜕 늿쓽 뿼利앹씠 굹以묒뿉 깮湲 履쎈낫떎 쑀뵮 떖븳 利앹긽쓣 寃り쾶 맗땲떎. 빟 2二 룞븞 吏곸젒쟻씤 떊泥 젒珥(삁瑜 뱾硫 븙닔 媛숈 寃)쓣 릺룄濡 뵾븯怨 넀쓣 옄二 뵽뒗 寃껋씠 늿蹂묒쓽 쟾뙆諛⑹뿉 룄씠 맗땲떎. 蹂묒쓽 寃쎄낵뒗 2-3二 嫄몃━굹 留뚯꽦쑝濡 吏꾪뻾릺湲곕룄 빀땲떎. 썑쑀利앹쑝濡 媛곷쭑 긽뵾븯 샎긽씠 諛쒖깮븯硫 씠윭븳 諛섑쓷씠 吏냽릺硫 늿遺떖怨 븿猿 떆젰쓽 옣븷瑜 媛졇 삱 닔룄 엳뒿땲떎.

[쑀뻾꽦 늿蹂묒쓽 삁諛 諛 移섎즺]

1. 쇅異쒗썑뿉뒗 諛섎뱶떆 넀쓣 뵽嫄곕굹 洹몃젃吏 紐삵븳 寃쎌슦 릺룄濡 넀쑝濡 늿쓣 鍮꾨퉬嫄곕굹 넀뿉 쓽븳 늿쓽 젒珥 샊 옄洹뱀 뵾븯뒗 寃껋씠 삁諛⑹륫硫댁뿉꽌 留ㅼ슦 以묒슂빀땲떎.

2. 늿蹂묒쓣 븪怨좎엳뒗 솚옄쓽 寃쎌슦룄 늿爰쇳씠굹 늿뜾뿉 遺숈 遺꾨퉬臾쇱 넀쑝濡 吏곸젒떐嫄곕굹 늿쓣 留뚯吏 留먭퀬 硫대큺쑝濡 젣嫄고븯硫댁꽌 넀뿉 遺뱷씠 遺꾨퉬臾쇱씠 臾살뿀떎怨 깮媛곷릺硫 利됱떆 鍮꾨늻濡 넀쓣 源⑤걮씠 뵽쑝硫 吏곸옣, 븰援, 蹂묒썝 벑 궗엺怨 젒珥됱씠 留롮 怨녹 뵾븯뒗 寃껋씠 醫뗭뒿땲떎.

3. 닔嫄, 而듦컳 寃껋 媛議깆씠씪룄 媛쒖씤슜뭹쓣 궗슜븯룄濡 빀땲떎.

4. 븞뒗 씠李⑥쟻씤 꽭洹좉컧뿼씠 깮湲 닔 엳쑝誘濡 릺룄濡 궗슜븯吏 븡뒗 寃껋씠 醫뗭뒿땲떎.

5. 븞寃 諛 寃곕쭑쓽 遺醫낆씠 떖븷 븣뒗 깋삩 李쒖쭏씠 利앹긽쓽 셿솕뿉 떎냼굹留 룄씠 맆 닔 엳뒿땲떎.

洹몃윭굹 늿蹂묐뱾쓣 떒닚븳 寃곕쭑뿼쑝濡 깮媛곹븯뿬 臾대텇蹂꾪븳 븞빟쓽 삤슜 諛 궓슜쓣 씪궪뒗떎硫 삤엳젮 늿蹂묒쓣 븙솕떆궗 닔 엳쑝硫 媛곷쭑沅ㅼ뼇 媛숈 떖븳 빀蹂묒쬆쓣 쑀諛쒖떆耳 떆젰源뚯 냼떎 떆궗 닔 엳湲곗뿉 諛섎뱶떆 븞怨 쟾臾몄쓽쓽 吏꾩같쓣 諛쏆 썑 利앹긽뿉 留욌뒗 쟻젅븳 移섎즺媛 븘슂븯寃좎뒿땲떎.

[늿뿉 醫뗭 떇뭹]

뼳 寃곕챸옄 : 寃곕챸옄濡 떖씤 李⑤ 留덉떆嫄곕굹 寃곕챸옄 옂쓣 굹臾쇰줈 臾댁퀜 옄二 癒뱀쑝硫 늿씠 諛앹븘吏묐땲떎.

뼳 媛먯옂 : 媛먯옂 鍮꾪誘 A 鍮꾪誘 C, 誘몃꽕엫 벑 泥쒖뿰 쁺뼇냼媛 뭾遺빐 뵾濡쒗쉶蹂듭뿉 룄쓣 二쇰뒗뜲, 듅엳 늿쓽 뵾濡쒕 쉶蹂듭떆궎뒗뜲 쎇뼱궃 빟슚瑜 諛쒗쐶빀땲떎.

뼳 鍮꾪誘퍪 : 鍮꾪誘 A媛 遺議깊븯硫 븞援ш굔議곗쬆怨 빞留뱀쬆씠 삱 닔 엳떎. 鍮꾪誘 A뒗 遊꾨굹臾 以 깋씠굹 샇諛, 궗怨, 룞臾쇱쓽 媛꾩뿉 留롮씠 뱾뼱엳뒿땲떎.

뼳 援솕李 : 늿씠 異⑺삁릺怨 늿臾쇱씠 굹硫댁꽌 븘뵆 븣뒗 援솕李⑤ 留덉떆硫 利앹꽭瑜 셿솕떆궗 닔 엳뒿땲떎. 苑껋씠 옄옒븳 끂 援솕(媛먭뎅)瑜 쓲瑜대뒗 臾쇱뿉 옒 뵽 떎쓬 꼸뼱 留먮젮꽌 20g쓣 臾 5諛켧c뿉 꽔 썑 臾쇱씠 젅諛섏쑝濡 以 븣源뚯 떖뿬 닔떆濡 留덉떆硫 슚怨쇰 蹂 닔 엳뒿땲떎.

뼳 媛먯옄 : 듅엳 븣젅瑜닿린꽦 寃곕쭑뿼쑝濡 늿씠 吏볥Т瑜닿퀬 늿瑗쎌씠 겮硫 異⑺삁맆 븣 슚怨쇱쟻엯땲떎. 깮媛먯옄 猿띿쭏쓣 踰쀪린怨 늿쓣 뵲궦 썑 媛뺥뙋뿉 媛덉븘 而듭뿉 떞븘몢硫 諛묒뿉 븰湲덉씠 媛씪븠怨 쐞뿉 遺됱 臾쇱씠 쑉寃 릺뒗뜲, 遺됱 臾쇱쓣 뵲씪踰꾨━怨 븰湲덈쭔 癒뱀뒿땲떎. 븯猷⑥뿉 以묎컙겕湲곗쓽 媛먯옄濡 留뚮뱺 븰湲덉쓣 븳 媛 怨듬났뿉 癒뱀쑝硫 릺硫, 癒밴린 뼱젮슦硫 슂援щⅤ듃굹 슦쑀뿉 꽌 留덉뀛룄 맗땲떎

뼳 쟾蹂 : 쟾蹂듭 빞留뱀쬆쓣 媛쒖꽑븯怨 늿쓽 뵾濡쒕 뵽뼱二쇰뒗 슚怨쇰 굹깄땲떎.

늿쓽 끂솕냽룄瑜 몦솕떆궎뒗 諛⑸쾿 쟾蹂듦퍖吏덉쓣 떇珥덉뿉 떞媛붾떎媛 援쎄퀬, 援ъ슫 猿띿쭏쓣 떎떆 떇珥덉뿉 떞洹멸린瑜 3댘4李⑤ 嫄곕벊븳 떎쓬 怨깃쾶 媛猷 궡뼱 궗슜빀땲떎. 븯猷 3쉶 留ㅽ쉶 4g뵫 怨듬났뿉 뵲쑜븳 臾쇰줈 蹂듭슜븯硫 맗땲떎.

뼳 옣뼱 : 媛꽦洹쇱떆뿉 슚怨쇰 굹깄땲떎.

뼳 湲고 : 援ш린옄 떆湲덉튂, 뙆뒳由, 넗留덊넗, 떦洹쇰룄 醫뗭뒿땲떎.
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