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home >> 1교환단위   


같은 식품군 안에 있는 식품들은 영양소의 구성이 비슷하므로 열량이 같으면 서로 바꾸어 먹을 수 있습니다. 이를 위하여 1회의 섭취량이나 거래 단위 등을 기준으로 영양 함량이 동일한 중량을 결정하였으며 그 양을 '1교환단위'라고 합니다. 같은 식품군내에서 같은 교환단위끼리는 서로 자유롭게 바꾸어 먹을 수 있습니다


 
 
 
 
 
 


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